Tres Ideas de Desayunos Deliciosos y Saludables para la Vuelta a la Rutina

Ingredientes:

• 1/2 taza de copos de avena finos NaturGreen
• 1 taza de bebida de almendra Ecomil (o cualquier sabor que prefieras)
• 1 cucharada de crema de cacahuete bio NaturGreen
• Un puñado de arándanos rojos deshidratados Naturgreen
• 1 plátano a rodajas
• Semillas de chía Naturgreen al gusto
• 1 cucharadita de sirope de agave NaturGreen (opcional)

Preparación:

1. En un cazo, calienta la bebida de almendra y agrega los copos de avena. Cocina a fuego lento durante 5-7 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que la avena absorba el líquido y quede cremosa.
2. Sirve el porridge en un bol y añade una cucharada de crema de cacahuete por encima.
3. Decora con los arándanos, el plátano, la chía o cualquier topping que te apetezca.
4. Si lo deseas, añade un chorrito de sirope de agave para un dulzor extra.
5. ¡Listo para disfrutar de un desayuno delicioso y lleno de nutrientes!

2. Tostadas de Pan Integral con Crema de Avellanas y Fresas

Si prefieres algo más clásico pero igualmente saludable, estas tostadas son perfectas. La crema de avellanas de NaturGreen es una gran fuente de grasas saludables, mientras que las fresas aportan antioxidantes y un toque fresco.

Ingredientes:

• 2 rebanadas de pan integral
• 2 cucharadas de crema de avellanas y cacao baja en azúcares NaturGreen
• Fresas frescas en rodajas
• Un chorrito de sirope de agave NaturGreen (opcional)

Preparación:

1. Tuesta las rebanadas de pan integral hasta que estén crujientes.
2. Unta la crema de avellanas y cacao sobre las tostadas.
3. Coloca las rodajas de fresa por encima.
4. Si lo deseas, añade un poco de sirope de agave para un toque de dulzor natural.
5. ¡Ya lo tienes! ¿Preparado para disfrutar de un desayuno delicioso y lleno de energía?

3. Pudín de Chía con Frutos Secos y Frutas

Este pudín es perfecto para preparar la noche anterior y ahorrar tiempo en las mañanas. Las semillas de chía de NaturGreen crean una textura tipo pudín cuando se mezclan con líquidos, y puedes personalizarlo con tus frutas y frutos secos favoritos.

Ingredientes:

• 3 cucharadas de semillas de chía NaturGreen
• 1 vaso de bebida de coco Ecomil
• 1 cucharadita de sirope de agave NaturGreen
• Frutas frescas (plátano, arándanos, kiwi, etc.)
• Un puñado de frutos secos (nueces, almendras, etc.)

Preparación:

1. Mezcla las semillas de chía con la bebida de coco y el sirope de agave en un bol. Remueve bien para que las semillas no se peguen.
2. Deja reposar en la nevera durante toda la noche o al menos 4 horas.
3. Por la mañana, agrega las frutas frescas y los frutos secos por encima o cualquier topping que prefieras.
4. ¡Un desayuno nutritivo, delicioso y que puedes llevar contigo si tienes prisa!

Volver a la rutina cuesta, pero se hace más ameno cuando puedes disfrutar de estos desayunos ricos en nutrientes y sabor con los productos de Green Planet Shop.

Estas ideas no solo te darán energía para empezar el día, sino que también son fáciles de preparar, lo que las convierte en la opción perfecta para las mañanas ocupadas. ¡Prueba estas recetas y cuéntanos cuál es tu favorita!