La realeza usa Ashwagandha para eliminar el estrés y la ansiedad

Meghan Markle, esposa del príncipe Harry y nueva duquesa de Sussex, está pasando por una fase de adaptación a un nuevo ritmo de vida con responsabilidades fuera de lo normal. Es lógico que busque maneras de relajarse y lidiar con el estrés, pero ¿cuál es su secreto para combatir el estrés?

Se conoce que desde siempre se ha inclinado por las líneas naturales y los productos orgánicos, apostando por equilibrar sus niveles de ansiedad con suplementos alimenticios. Según informa la marca de belleza Glow Bar, su compuesto ‘Ashwagandha’ fue uno de los complementos predilectos de la duquesa antes de su boda real.

Este tipo de productos viene en forma de polvo adaptógeno natural a base de hierbas que ayuda al cuerpo en periodos de estrés, el suplemento que elige Meghan, con ‘Ashwagandha’, trabaja disminuyendo el cortisol (hormona del estrés) y fomentando la producción de seratonina. Mucha gente lo considera un antidepresivo natural.

La Ashwagandha, es una planta procedente de la India que destaca por su contenido en whitanólidos. Ayuda a promover la calma en nuestro sistema nervioso y pensar con claridad, regula los neurotransmisores en el cerebro como la serotonina y la dopamina, así mismo mejora la función cognitiva e impulsa un importante antioxidante en el cerebro llamado glutatión. En la gama Experience de Naturgreen, aparece en productos como Memory Brain, el cual proporciona una combinación de superalimentos cuidadosamente seleccionados y ricos en vitaminas y minerales, también contribuye a mejorar el funcionamiento cognitivo y psicológico.

Para integrarlo en tu alimentación y disfrutar de sus efectos, basta con disolver una cucharada en un batido, zumo o en un bowl de desayuno, Naturgreen cuenta con varias recetas que puedes consultar para ganar un poco de inspiración en tu día a día.

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